Integratori alimentari e fitonutrienti: alcune informazioni (seconda parte)
Author: Natural Life
•17:53
Continuiamo a parlare di integratori alimentari e fitonutrienti che ci aiutano ad assicuraci il corretto equilibrio nutrizionale. Dopo i primi cinque integratori menzionati nell'articolo precedente andiamo ora ad analizzare un nuovo gruppo di integratori:

6. Calcio e magnesio: il calcio e il magnesio sono necessari per la normale attività muscolare e nervosa. Sono inoltre essenziali per mantenere robusti e sani ossa e denti. Il composto di questo integratore contiene anche "alfalfa" (estratti erba media), utilizzato per secoli nel trattamento di problemi digestivi e come diuretico.

7. Coenzima Q10: questo prodotto consiste in una sostanza solubile simile alle vitamine  presenti in ogni cellula del nostro corpo. Un enzima è un comporto chimico che aiuta a migliorare il metabolismo del nostro organismo. Un coenzima può legarsi a diversi enzimi per offrire loro un supporto nel processo metabolico.

8. Ferro e acido folico: una miscela di ferro e acido folico con l'aggiunta dell'esclusivo concentrato Nutrilite di spinaci. Viene particolarmente indicato alle donne in gravidanza e in fase di allattamento, ma è comunque raccomandabile a chiunque sia carente di ferro ed acido folico.

9. Biotina C Plus: si tratta di una miscela di ingredienti rinomati che portano benessere a capelli, unghie e pelle. Contribuisce alla bellezza ed alla salute dei capelli, dell'epidermide e delle unghie, grazie alla combinazione unica di biotina, vitamina C, collagene, estratto di semi d'uva, glicina, estratto di ciliegia acerola.

10. Complesso B: contiene sei vitamine del gruppo B di origene naturale oltre alla vitamina B12. La vitamina B12 favorisce la trasformazione degli alimenti in energia vitale. Queste vitamine sono anche efficaci per il buon funzionamento del sistema nervoso e dei globuli rossi. Contiene lievito naturale e lattosio ma non altri ingredienti di origene animale. Anche i vegetariani possono integrarlo nella loro dieta.

11. Prostafit: questo prodotto contiene una miscela unica  di estratto di sabala e di radice di ortica, insieme ad olio di semi di zucca e un concentrato di bioflavonoidi di limone. Queste erbe possono prevenire l'insorgere di problemi alla prostata nella popolazione maschile.

12. Mirtillo con Luteina: è un aformula esclusiva che contiene estratto di mirtillo e di calendula unita al DHA. Sia il mirtillo che la Luteina, hanno un'azione benefica nella funzione visiva diurna e notturna. Il DHA si trova in grandi concentrazioni negli occhi, e può avere un ruolo determinanate nello sviluppo del tessuto oculare.

13. Primorose Plus: contiene una miscela esclusiva di AGL (acido gamma linoleico), derivante dall'olio di enothera e di borragine, insieme a estratti di agnocasto, zenzero, agrumi, concentrato di betacarotene, angelica cinese. Il prodotto è utile per alleviare i disturbi nurmalmente associati al ciclo mestruale o premestruale. Inoltre l'AGL formisce una protezione antiossidante.

14. Fibre Powder/ o Miscela di fibre in tavolette: offrono un modo pratico per aumentare l'assunzione di fibre quando occorre normalizzare le funzioni gastrointestinali. Fibre dietetiche provenienti da tredici sostanze naturali, come i frutto-oligosaccaridi, e fibre di acacia, zucchero di canna, avena, ciliege acerola, grano, limoni,     
soia, cactus opunzia, mele, piselli, orzo e carote. Esclusiva miscela di fibre naturali al gusto di crema di arancia.

15. CLA 500: Il CLA (acido linoleico coniugato), è un ingrediente importante nel controllo dell'equilibrio dei componenti dell'organismo. Migliora il rapporto tra massa muscolare e grasso. Si possono ottenere degli ottimi risultati abbinando l'assunzione del CLA ad una dieta bilanciata e all'attività fisica.

Si consiglia di non assumere integratori alimentari per un periodo di oltre tre mesi consecutivi.
Queste informazioni sono estratte dall'opuscolo: Benessere guida prodotti di Amway.
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Integratori alimentari e fitonutrienti: alcune informazioni
Author: Natural Life
•17:04
L'alimentazione odierna è sempre più scarsa in quanto ad apporto nutrizionale, le cause sono molteplici: la produzione industriale di alimenti, l'utilizzo di concimi chimici, etc. Inoltre, los stress della vita quotidiana ci costringe sempre più spesso ad andare di fretta obbligandoci così a trascurare la qialità della nostra alimentazione. A questo punto, risulta evidente quanto sia importante cercare di mantenere un regime alimentare il più corretto possibile.

Chi pratica regolarmente attività fisica anche a livello agonistico, ovviamente necessita di una alimentazione il più completa possibile, insieme a tutti coloro che per svariati motivi seguono una alimentazione completemente sbilanciata. Le statistiche infatti segnalano che circa 2,7 milioni di persone muoiono a causa dell'insorgere di patologie dipendenti dallo scarso apporto di alcuni nutrienti rispetto ad altri. Normalmente, si sottolinea soprattutto la mancanza di frutta e verdura freschi nell'alimentazione quotidiana.

Secondo alcune statistiche scientifiche, entro il 2020 circa il 75% della popolazione mondiale morirà prevalentemente a causa di malattie croniche dipendenti da alimentazione sbagliata.

A questo punto, è raccomandabile inserire nell'alimentazione la giusta quantità di frutta e verdura per assicurarsi un corretto apporto di fibra, minerali, vitamine, antiossidanti e sostanze utili per la salute, che non è possibile trovare in altri alimenti. Quando si fosse impossibilitati a reperire frutta e verdura freschi, oppure quando, come nel caso geli sportivi, si necessiti di una fornitura extra di questi nutrienti, è possibile ricorrere ad alcuni integratori e fitonutrienti che contribuiscono a colmare la lacuna alimentare.

Alcuni di questi integratori alimentari sono:

1. Integratore di Glucosamina e Boswelia: si tratta di un potente antinfiammatorio sintetizzato da una resina indiana, che ha la capacità di alleviare l'infiammazione e di facilitare la rigenerazioen delle cartilagini.

2. Acidi grassi essenziali omega-3: si tratta di un oligolelemento ottimo nel ridurre il colesterolo LDL (cattivo) e nello stesso tempo per abbassare anche il livello dei trigliceridi nel sangue.

3. Ecchinacea: si tratta di un fiore dal quale si estrae una sostanza molto utile per aumentare le difese dell'organismo soprattutto durante il cambiamento di stagione, aiutando a prevenire l'insorgere di allergie. 

4. Integratore a base di aglio: l'aglio è satto usato per secoli per i suoi noti benefici che includono proprietà antisettiche, diuretiche e depurative. L'aglio contiene inoltre le vitamine C, A ed E. 

5. Ginseng: il ginseng siberiano con Ginkgo Biloba ha un effetto adattogeno, facilita la memoria, aiuta a combattere gli effetti del cambiamento stagionale, aiuta a mantenere il giusto equilibrio emotivo. 

Si raccomanda di non assumere integratori alimentari per periodi troppo lunghi, oltre i tre mesi consecutivi.  

N.B. Segue l'articolo con altri integratori alimentari
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Cosmetici e allergie: gli ingredienti che causano reazioni allergiche
Author: Natural Life
•17:01
A volte quando applichiamo un cosmetico o una crema, la pelle si irrita, si arrossa, è fa prurito. Il primo pensiero è che si tratti di una reazione allergica! Ma è davvero così?

Come si fa a capire se si tratta di una allergia ai cosmetici?
L'allergologo si avvale di test epicutanei (patch test) che si effetuano applicando sul dorso cerotti contenenti gli allergeni sospettati. Dopo 48-72 ore vengono rimossi e lo specialista ne interpreta il risultato. Con questa tecnica si risece ad esempio ad individuare il 70/80% delle allergie ai profumi; non si identificano invece gli agenti responsabili delle dermatiti da contatto irritative. È importante ricordare infine che per la corretta esecuzione dei test non bisogna assumere nelle due settimane precedenti farmaci cortisonici o che deprimono il sistema immunitario e, nel mese precedente, è preferibile non esporsi a radiazioni UV (solari o da lampade abbronzanti).

Vediamo di seguito alcune sostanze che possono scatenare delle reazioni allergiche:

I profumi: possono essere contenuti non solo nei profumi veri e propri ma anche nei deodoranti, tonici, creme, emulsioni e prodotti solari. Le dermatiti allergiche da profumi si manifestano sporattutto al volto, alle ascelle, al collo e alle mani. L'industria dei profumi attualmente utilizza, oltre ad oli essenziali naturali (es. eugenolo, cedro mentolo) anche sostanze semisintetiche e sintetiche (derivate da carbone, petrolio, benzina). Il Lyral ad esempio,  è una fragranza sintetica sempre più utilizzata e frequentemente responsabile di reazioni allergiche. Attenzione perchè anche alcune creme dichiarate "fragranze free" possono essere fonte occulta di profumi, contenendo essenze "mascheranti", cioè aggiunte in minima quantità al cosmetico per mascherare l'odore sgradevole che deriva dalle componenti grasse del prodotto.

I conservanti: sono componenti indispensabili dei cosmetici; vengono aggiunti in bassissime concentrazione per evitare che il prodotto sviluppi dei microbi. I più utilizzati sono: 
  • i parabeni: contenuti nella quasi totalità dei prodotti a permanenza e in gran parte dei prodotti a risciacquo, oltre che nei farmaci che si applicano a livello topico.
  • il Kathon CG: è un efficace conservante in grado di inibire la crescita microbica anche a basse cncentrazioni; viene impiegato nei detergenti, creme e lozioni per il corpo, creme barriera, prodotti per capelli, salviettine umidificanti, schermanti solari.
  • l'Euxyl K 400: responsabili di una discreta quota di dermatiti allergiche, è ora usato in modo più limitato. Presente nei prodotti a risciacquo.
  • la Parafenilendiamina: è un colorante usato nelle tinture permanenti dei capelli. Per lo più causa reazioni circoscritte al cuoio capelluto con prurito ed arrossamenti. Nei casi più gravi si può manifestare eczema (intenso prurito, comparsa di vescicole) con interessamento anche del viso, gonfiore dell'area intorno agli occhi e ingrossamento dei nodi linfatici presenti nel collo e nella nuca. Anche i coloranti per capelli definiti "vegetali" possono contenere basse concentrazioni di questa sostanza.
  • gli Alcoli della Lanolina: sono utilizzati per il loro potere emolliente ed emulsionante e quindi contenuti in prodotti idratanti, creme per le mani, creme protettive, fondotinta, lucidalabbra, oli per bambini, schermi solari. Una particolarità che vale la pena di segnalare riguarda gli smalti per unghie, per lo più costituiti da una particolare sostanza (resina) frequentemente causa di dermatiti allergiche da contatto che però non colpisce tanto le unghie, quanto il viso, il collo e soprattutto le palpebre.
Fonte: opuscolo Sani & in Forma a cura delle Farmacie Comunali di Reggio Emilia, Dr.Sa Alessia Cocconcelli
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Cosmetici: 5 semplici regole per usarli in modo sicuro
Author: Natural Life
•16:24




Secondo le norme di legge, i cosmetici sono quelle preparazioni che, applicati sugli occhi, mucose e annessi cutanei, hanno lo scopo di detergere, migliorare l'aspetto e l'odore corporei e dare protezione. I cosmetici non curano ne tantomeno prevengono malattie e non possono, in alcun caso vantare tali proprietà.


I cosmetici si suddividono in:

  • Prodotti per il make-up
  • Prodotti per la cura delle unghie (es. gli smalti)
  • Prodotti per la cura del corpo (es. detergenti, creme idratanti)
  • Prodotti per i capelli (es. shampoo, tinture)
  • Prodotti per l'igiene orale (es. dentifrici e colluttori)
  • Prodotti per la rasatura (es. schiume e lozioni doporbarba)
Daccordo anche con la campagna messa in atto dal Ministero della Salute le 5 regole di base per un corretto utilizzo dei prodotti della cosmesi sono le seguenti:

Ricordare che i cosmetici (prodotti per il trucco, per la cute, per l'igeine, solari, profumi, etc.) sono utilizzati per l'igiene e la cura della persona, per migliorarne l'aspetto, per proteggere e mantenere in buono stato la pelle, ma non hanno effetti curativi perchè non sono farmaci.

Acquistare i prodotti cosmetici presso canali sicuri dove il prodotto è venduto nel rispetto di una corretta conservazione a tutela delle sue caratteristiche.

Leggere attentamente l'etichetta che deve riportare:
- Elenco degli ingredienti;
- La durata del prodotto, cioè la data entro la quale il prodotto mantiene intatta la sua efficacia e rimane sicuro. Se la durata è superiore ai trenta mesi, è riportato, invece il simbolo di un vasetto aperto che indica il numero dei mesi entro i quali il prodotto, una volta aperto e ben conservato mantiene le sue caratteristiche: 
- Le eventuali avvertenze.

Conservare le confezioni al primo utilizzo per poterle mostrare la medio o al farmacista nel caso sia necessario individuare la sostanza che ha provocato un effetto indesiderato: anche i cosmetici possono in rari casi, indurre reazioni non desiderate.

Smettere di utilizzare il prodotto se compaiono rossori, bruciori, prurito o altri sintomi.

Fonte: opuscolo Sani & in Forma a cura delle Farmacie Comunali di Reggio Emilia, Dr.Sa Alessia Cocconcelli
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Allergie ai cosmetici
Author: Natural Life
•16:04
I cosmetici rappresentano la prima causa di dermatite allergica da contatto non professionale: i cosmetici che non devono essere risciacquati ne sono responsabili in misura maggiore di quelli a risciacquo a causa del più lungo tempo di conattto degli allergeni con la pelle. Possono causare anche altri problemi come l'orticaria da contatto, che si manifesta con la comparsa, in bereve tempo, di ponfi nelle sedi di contatto del cosmetico. 

Le fotodermatiti tossiche ed allergiche (scatenate ad esempio dall'assenza di bergamotto e successive esposizioni alle radiazioni solari), le dermatiti pigmetarie.

Quando si parla di reazioni cutanee locali legate all'uso di cosmetici, tuttavia, non è facile per chi ne è affetto capire se si tratta di una dermatite irritativa da contatto o di una dermatite allergica, di fotosensibilità o di orticaria, e così si è portati a semplificare facendo riferimento ad un concetto generico di allergia o di ipersensibilità ai cosmetici.

Cosa fare?

Una volta individuata e allontanata la casua della reazione allergica, se il problema è di lieve entità, può essere spesso sufficiente applicare i prodotti emollienti e protettivi per alleviare i sintomi e ripristinare l'integrità della pelle. Se ciò non basta può essere utile l'impiego di creme cortisoniche, alune delle quali disponibili in farmacia anche senza ricetta. Nelle forme più gravi ed estese lo specialista potrebbe prescrivere una terapia con un antistaminico e/o cortisonico per via orale.

La prevenzione però è fondamentale: una volta stabilita la natura allergica della dermatite, sarebbe importante tenere con sè un elenco delle sostanze responsabili e leggere attentamente l'elenco degli ingredienti riportato nell'etichetta dei cosmetici; chidendo l'aiuto di persone esperte in caso di difficile interpretazione dei termini.

Fonte: opuscolo Sani & in Forma a cura delle Farmacie Comunali di Reggio Emilia, Dr.Sa Alessia Cocconcelli
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